失眠的治疗方法

　　失眠的治疗方法怎么样的是好的呢?首先，我们要知道失眠是无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。严重影响着人们的正常生活学习，所以，一旦发现患有失眠就要尽早的治疗，那么，失眠的治疗方法哪个好，怎么治失眠好?

　　接下来为大家介绍下失眠的治疗方法：

　　运动疗法：经验证明，运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感。找一个你喜欢的运动，约上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一场大汗，总好过呆在家里。

　　音乐疗法：

　　音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。

　　以上所述的失眠的治疗方法只能从表面起到微小的辅助治疗的作用，不能从源头上治疗失眠，那么，失眠的治疗方法怎样才是好的呢?

　　济南神康医院专家研创“中西医结合”，医院在精神疾病治疗领域形成系统化创新，推进中西医结合疗法的普及和应用。由济南神康医院十几位专家联手，结合临床创立“SK—中西医结合”，使精神疾病临床治疗效果得到极大提升。“SK—中西医结合”将古典中医理论精华与现代医学、 心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复配以传统中医针灸通络、绿色磁疗修复受损脑细胞，最后辅以心理疏导，做到多角度、全面系统规范治疗。

　　失眠的治疗方法多种多样，根据自己的实际情况要选择科学的治疗方法，济南神康医院祝您早日康复!